Wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit, Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden?
Yoga bringt die Lebenskraft im Körper wieder zum fliessen, beruhigt den Geist und lässt Herz und Seele aufblühen.
Mit diversen Asanas (Yogastellungen) aus dem Hatha-Yoga kräftigen wir unseren Körper, machen ihn beweglich, flexibel und kommen in eine wunderbare Ruhe.
Im Zustand der Meditation zu sein, bedeutet im Zustand des Beobachters zu sein.
Aus der Position des Beobachters- der Beobachterin, des Zeugen, sehen wir die Dinge wie sie sind.
Sie sind wie sie sind. So und nicht anders. Wir akzeptieren sie in ihrem Sosein.

"so, wie Yoga und Meditation sich ergänzen,
zwei Flügel ein und desselben Vogels sind,
der uns an unbekannte Orte trägt,
so ergänzen sich auch Yoga und schamanische Praxis.
Diese beiden grossen Traditionen
befruchten sich ausserordentlich gut"

10 Lektionen à 60 Minuten im Abo zu CHF 270.-- erhältlich, gültig 12 Wochen.
Yoga und Mantra singen fürs WassermannZeitalter, Celestial Communication, 
pro Morgen CHF 40, mit ABO CHF 37.

Mittwoch, Fortgeschrittenen	18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, Alle	19.15 – 20.15 Uhr
Donnerstag Mittag, Alle	12.15  – 13.15 Uhr
Freitag, Yoga und heilige Mantren singen fürs Wassermann-Zeitalter - Celestial Communication	7.30 - 9.45 Uhr
Yoga-Einzelsitzungen in der Gruppe CHF 35

Probesstunde CHF 20.-

*Samstag-Yoga und Celestial Commuication

1 Std. Flowing Asana und
75 min Heilige Mantras singen zum Wassermannzeitalter
jeweils 9.00 bis 11.45
17.9./ 8.10./ 19.11./ 23.12.2022

*Kinder-Yoga

Gruppe Bäume

1. und 2. Klasse 14.00 bis 14.50 Uhr
jeweils Mittwoch
Daten siehe Agenda

spielerisch lernen die Kinder bewusstes Atmen (Pranayama)
verschiedene Körperhaltungen (Asanas)
eingepackt in spannende Geschichten,
ausgleichend und entspannend!

*Shaktidance - das Yoga des Tanzes

Entfaltet Harmonie, Gesundheit und Freude in Herz, Körper, Geist und Seele: 
Fliessende Yoga-Tanz Übungen, 
Prana und Energie-Arbeit, 
Intuitives Tanzen, Tiefenentspannung, 
Mantrische Choreografien, Meditation.
 
Die Shakti Dance Praxis besteht aus 8 Phasen: 
1. Einstimmen mit dem Adi Mantra (Ong Namo Guru Dev Namo) 
2. Shakti Stretches (Fliessende Dehnübungen am Boden) 
3. Stehende Übungen und Schrittfolgen 
4. Freier Tanz 
5. Shavasana (Entspannung) 
6. Getanzte Meditation 
7. Reflexion in Stille 
8. Ausstimmen mit Sat Nam 

SHAKTI ist die ursprüngliche kreative Energie der Seele. 
Durch sie wurde das Universum manifest. 
Alle Existenz wurde durch ihren göttlichen Atem belebt. 
Sie drückt sich selbst durch die mannigfaltigen Formen des Lebens aus.

Daten: Donnerstag 18.30
Das Yoga des Tanzes, der Tanz des Yoga
9.9.2021 Göttin Lakshmi wir tanzen die Fülle
18.11.2021 Lilith die Wilde und Weise!
Shaktidance-Anmeldung

Ferien-Woche mit Yoga und Natur 
Eine wunderbare und erholsame Woche für dich, wir reisen auf Mutter Erde, ihren Elementen und Kräften, singen Mantras und meditieren,
Geniessen die Natur mit unseren Sinnen und Naturübungen.
Herz, Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance.
Hier scheint die Zeit stehen zu bleiben, es ist ein Ort der Musse, der Begegnung, der Einfachheit.
Lass dich verzaubern von diesem wunderbaren Ort, den wohligen Jurten, dem Bach, den Winden in den Bäumen und dem Feuer.
im Ticino
Investition
Seminar CHF 480
Vollpension CHF 400 bis 520

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verwurzelnd fliegen,
verankert im Körper dem Tempel der Seele,
Erinnernd der Wahrheit,
finden des Seins,
ankommen im Zentrum,
Stille.

Gemeinsam werden die fünf Prinzipien des Yogas angeschaut, individuell auf Ihren Körper ausgerichtet und anschliessend eingeübt.

• richtige Entspannung
• richtige Yogaübungen (Asanas)
• richtige Atmung (Pranayama)
• richtige Ernährung
• Meditation und positives Denken

Hatha-Yoga verbindet die männliche,
aktive Energie der Sonne mit der weiblichen,
empfangenden Energie des Mondes.
Beides ist in jedem von uns vorhanden.
Yoga bedeutet Vereinigung