Hatha-Yoga

Körper, Seele und Geist in Balance bringen




Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit, Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden?
Yoga bringt die Lebenskraft im Körper wieder zum fliessen, beruhigt den Geist und lässt die Seele aufblühen.
Mit diversen Asanas (Yogastellungen) aus dem Hatha-Yoga kräftigen wir unseren Körper, machen ihn beweglich, flexibel und kommen in eine wunderbare Ruhe. Im Zustand der Meditation zu sein, bedeutet im Zustand des Beobachters zu sein. Aus der Position des Beobachters, des Zeugen, sehen wir die Dinge wie sie sind. Sie sind wie sie sind. So und nicht anders. Wir akzeptieren sie in ihrem Sosein.

YOGA

10 LEKTIONEN À 60 MINUTEN IM ABO zu CHF 270.-- ERHÄLTLCH, gültig 12 Wochen.

Mittwoch 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Mittwoch
19.15 Uhr – 20.15 Uhr
Donnerstag Mittag
12.15 Uhr – 13.15 Uhr
  
Yoga-Einzelsitzungen  möglich

*Balance von Herz, Körper, Geist und Seele
5 Stunden mit dir in deinem Inneren unterwegs sein
mit Tanzen, Bewegen, Atmen, Yoga und Yoga Nidra und
zum Schluss eine Klangschalen-Meditation,
ein einzigartig meditativer Morgen für dich, wo du gereinigt und gestärkt raus gehst
Samstag 20.1.2018, 9.00 bis 14.00
Investition CHF 150

*3 Stunden Yoga
mit Klangschalen und Gong
Balance von Herz, Körper, Geist und Seele
mit Hatha-Yoga, Sonne-Mond-Yoga und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
10.2.2018
Investition CHF 80

YOGA / Einzellektionen

Gemeinsam werden die fünf Prinzipien des Yogas angeschaut, individuell auf Ihren Körper ausgerichtet und anschliessend eingeübt.

  • richtige Entspannung
  • richtige Yogaübungen (Asanas)
  • richtige Atmung (Pranayama)
  • richtige Ernährung
  • Meditation und positives Denken

Hatha-Yoga verbindet die männliche,
aktive Energie der Sonne mit der weiblichen,
empfangenden Energie des Mondes.
Beides ist in jedem von uns vorhanden.
Yoga bedeutet Vereinigung